Wenn es einem nicht gut geht, ist Feedback nichts was man gut ertragen kann. In diesem Blogeintrag geht es darum, wie man Feedback abblocken kann.
An schlechten Tagen braucht man kein Feedback
Ich glaube wir kennen alle diese Tage, an denen alles zu viel ist. Man ist emotional ausgelaugt, körperlich fertig oder muss sich mit PMS rumschlagen. An solchen Tagen ist es schwer, sich noch zusätzlich Verbesserungstipps anzuhören, auch wenn sie noch so gut gemeint sind.
Ich habe immer wieder gedacht, dass Feedback abzulehnen bedeutet, dass man unverbesserlich ist bzw. so wirkt. Doch mein größtes Learning in den letzten Jahren war:
Es ist voll okay jemanden zu sagen, dass man grade kein Feedback haben möchte.
Wie kann man Feedback abblocken?
Wir müssen nicht ständig offen sein für Feedback. Wir dürfen auch mal die 5 grade sein lassen und es abblocken, wenn uns grade nicht danach ist. Und vor allem, wenn es uns nicht gut geht.
Was wir in solchen Situationen tun können:
Ehrlich zu uns und unserem Gegenüber sein und sagen, dass uns Feedback grade nicht guttut.
Nachfragen, ob wir nochmal auf die Person zukommen dürfen, wenn wir wieder auf dem Dampfer sind
Wir können Feedback Gespräche verschieben
Hast du schon mal einen schlechten Tag gehabt und wolltest oder konntest kein Feedback „ertragen“? Dann unterstütze Menschen dabei, die sich nicht so leicht tun Grenzen zu setzten.
Du möchtest an deinen Grenzen arbeiten? Dann melde dich gerne bei mir, um über weitere Möglichkeiten zu sprechen.
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